Remélem kellemesen telik az Ezüstvasárnapotok! Ime egy kis finomság.
Ezt a kíváló energianövelő truffle receptet a vegacommunity.com
weboldalról adaptáltam. Tökéletes, ha valaki édesszájú, de valami egészségeset
szeretne csemegézni.
Dolgozzuk össze a alábbiakat egy késes masinával:
2 pohár datolya
½ pohát íizesítetlen zabpehely
1 pohár nyers dió (előre le lehet darálni)
Púpos evőkanál nyers vagy bio kakaópor
Hozzáadhatunk még egy evőkanál lenmagot is.
Amikor jól összedolgoztuk a masszát, adjunk hozzá kis mennyiségű folyadékot
(pl. vaniliás rooibos teát), ezáltal egy merevebb pasztát képezve. Keverheted
géppel vagy kanállal egy tálban (én ez utobbit választottam). A keverék ne
legyen túl nedves, könnyen formázhatónak kell lennie.
A keveréket tegyük hűtőbe fél órára, majd vegyuk ki. Formázzunk kis
golyókat belőle és forgassuk meg édesitetlen kókuszreszelékben. Hűtőben
tároljuk.
Ha tudsz, használj friss
bio hozzávalókat. Nagyon finom és remek energiajavító testmozgás előtt vagy után. Ezek az energiagolyócskák
tápanyagban gazdagok ugyan, de kalóriadúsak is,
ugyhogy óvatosan a mennyiséggel ;)
U.i.: egészségesebb opció lehet
a szokásos karácsonyi édességek mellett is! Kérek szépen visszajelzést, ha
kipróbáltad :)
No comments:
Post a Comment